Die 10 Gebote des Trainings.

... oder was wir als Trainer von dir erwarten:

1. Deinen vollen Einsatz und Engagement auf allen Ebenen.
2. Kenn deine mentalen und körperlichen Grenzen.
3. Versuche deine mentalen und physischen Grenzen zu erweitern, um die beste Version von dir selbst zu werden.
4. Stelle gerne auch Fragen! Dies zeigt dein Interesse am Training.
5. Vertraue Deinem Trainer! Sei kritisch mit dem Erlernten, aber belehre nicht den Trainer. Er weiß, was er tut, und verfolgt einen Trainingsplan.
6. Sei stets zuverlässig in deinen Handlungen! Wenn so vereinbart, halte stets getätigte Versprechen und Trainingsziele ein.
7. Komm nur zum Training, wenn du dich vollständig gesund fühlst.
8. Komm auch dann zum Training, wenn du dich gestresst fühlst und eigentlich nur auf der Couch liegen willst! Körperlich anstrengendes Training hilft deinen Stress abzubauen.
9. Kümmere dich auch außerhalb des Kampfsporttrainings um deine Fitness und Flexibilität durch wöchentliches Ausdauertraining und regelmäßiges Dehnen.
10. Lass Dich darauf ein und wir werden gemeinsam Erfolg haben!